Кафето с коноп е съчетание на небето. Енергизиращата топлина на смело печено, смекчено с омекотяващия ефект на конопа, създава добре балансирано творение. Освен това е приятен начин да включите конопа в общ здравословен режим. Има много начини да консумирате това творение – независимо дали е напоено с масло от тинктура, напоени к-чаши или напоени цели зърна. Прочетете, за да разберете как най-добре да използвате конопа и кафето заедно.
Но първо ...
ЗАЩО ДА СЛАГАМЕ КОНОП В КАФЕТО?
Хората предпочитат конопа в кафето, защото има тенденция да смекчава негативните ефекти от твърде много кофеин. Поради тази причина това е полезна опция за чувствителните към кофеин, които са склонни към нервност или тревожност. Но защо?
Според Добре + Добра статия, неврологът Лий Уинтърс обясни науката зад кофеина и конопа. Тя казва, че и двете инхибират аденозина, естествен химикал, който регулира цикъла сън/събуждане в тялото. С натрупването на аденозин невротрансмитерите се задействат по-бавно, което ни кара да се отпускаме.
Фактът, че и кофеинът, и конопът блокират аденозина, но водят до различни физиологични реакции - кофеин за енергия и коноп за релаксация - е необичаен. Но няма ясни отговори защо конопът и кафето са невероятно дуо, тъй като съществуват малко изследвания. Една мисъл обаче е, че конопът може да презареди сложните рецептори в тялото, които могат да бъдат отслабени от твърде много кофеин.
Това, което хората може би не осъзнават, е, че кафето е полезен носител на коноп. Случвало ли ви се е да пиете чаша и да забелязвате тънък слой масло да се върти отгоре? Това е така, защото кафените зърна са пълни с масло, което им придава вкуса. Тъй като хората се нуждаят от масло-носител, за да помогнат за усвояването на съединенията, тези естествени мазнини от кафе работят като ефективен проводник.
КАК СЕ ПРАВИ КАФЕ ОТ КОНОП
Как да си направим кафе с тинктура от коноп
Много кафенета днес продават добавки от коноп за медено лате или чай матча. Но можете да спестите още няколко долара в кафенето и да си направите сами у дома! Безопасно е да добавите масло от конопена тинктура директно в гореща чаша. Горещото кафе обикновено е около 160 до 185 градуса по Фаренхайт, което няма да унищожи никакви конопени съединения. Когато получите над 320 градуса по Фаренхайт, топлината започва да уврежда съединенията.
Тинктурното масло ще изплува върху течността поради носещото масло, така че изисква няколко разбърквания. Друг вариант е да смесите коноп с мед, за да добавите след това към лате или кафе. Използването на масло от тинктура е един от малкото методи, които ви позволяват да персонализирате размера на дозата.
Как да си направим конопено кафе на шушулки
За конопените k-чаши утайката обикновено се смесва предварително с конопен изолат. Конопеният изолат е безвкусен, така че работи добре с кафе, където вкусът е от първостепенно значение. В кафени шушулки можете да влеете всяка чаша с около 20 милиграма чист конопен изолат.
Американците пият две до три чаши кафе на ден, така че разделете разликата между две чаши, за да се равнява на малко над дозата от 33 милиграма, която е често срещана в други напитки от коноп.
Как да влеете кафе на зърна с коноп
За да влеете цели зърна с коноп, един вариант е накисването на кафето в разтвор на конопен изолат. Зърната ще абсорбират течността и след това ще изсъхнат, оставяйки след себе си цели зърна, напоени с коноп. Предизвикателството с конопеното кафе е стесняването на точната доза. Има около 22 чаши от девет унции в торба от 12 унции. Разделете количеството коноп на торба на 22, за да получите добра оценка колко коноп има във всяка чаша.
Колко коноп да сложите в кафето
Ефектите на конопа често зависят от дозата. Количеството кофеин и количеството погълнат коноп правят цялата разлика във вашия отговор. Някои предполагат, че микродоза от 2 до 10 милиграма коноп повишава бдителността. Доза над 10 милиграма може да бъде по-успокояваща, според статията Well + Good. По-висока доза може да бъде по-полезна за някой с безпокойство, свързано с кофеина. Няколко капки от тинктура могат да бъдат от полза за някой, който търси този допълнителен тласък на фокуса. Дозирането зависи от вашата крайна цел. Ако използвате коноп по медицински причини, конопеното кафе не е най-добрият наличен метод, тъй като постигането на точно измерване е малко сложно.
